Brabok

Helt plötsligt slog det mig, hur elak jag har varit mot själv i hela mitt liv.
Jag har alltid stött bort människor som har kommit mig nära.
Jag har blivit kär i killar som inte velat ha mig. Har dom velat haft mig, så har dom behandlat mig som en dörrmatta.
I mina jobb jag har haft, har cheferna alltid fått mig att tro att jag inte är lika mycket värd som dom har gymnasial utbildning. 
Jag har flytt mig själv genom alkoholen.

Jag har trott att mitt "ordentliga" alkoholmissbruk bara har pågått i ett par år, men i själva verket är det snarare sex år när jag börjat räkna.
Med ordentligt menar jag alkohol i princip dagligen.

Nu när jag är nykter trycker jag i mig godis och mackor tills det står mig upp i halsen.
Det är inte heller särskilt snällt mot sig själv.

"Du måste börja med att tycka om dig själv" får jag hela tiden höra.
Jag vet.

För ett par år sen, efter att jag läst Mia Törnbloms böcker om självkänsla, så började jag skriva i en "brabok".
En bok där jag skrev tre bra saker som jag gjort under dagen, tre saker som jag var tacksam för och tre saker som jag önskade mig i livet (för mig själv eller andra).
Faktum är att jag, efter ett par månader skrivande kände mig mycket bättre inombords.

Viktigt att tala om, vad det gäller braboken, är att det inte handlar om att vara någon moder Teresa..
Jag minns hur svårt det verkligen var att komma på tre bra sakerjag gjort under dan, när jag skrev om kvällarna innan jag somnade.Men bara att ta sig upp ur sängen på morgonen kan vara en av dom tre bra sakerna.

Det är dags att leta fram något att skriva i. Jag måste ju börja nånstans!

Önskar er alla en fin dag!

Kram!